Η διαχείριση μιας υγιεινής διατροφής για εμάς τους ίδιους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη, αλλά όταν είναι η διατροφή της γάτας μας που πρέπει να σχεδιάσουμε, είναι ακόμα πιο δύσκολο. Ενώ οι γάτες λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των διατροφικών τους αναγκών από ζωικές πρωτεΐνες, μπορούν ακόμα να επωφεληθούν από την ώθηση που μπορούν να τους δώσουν μερικά χόρτα.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε για τη διατροφή της γάτας
Αν έχετε ακούσει τον όρο «υποχρεωτικά σαρκοφάγα» όσον αφορά τις γάτες, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορούν να τρώνε λαχανικά και μούρα. Το κλειδί είναι το μέτρο. Ενώ οι γάτες λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών τους αναγκών από τις ζωικές πρωτεΐνες, μπορούν ακόμα να επωφεληθούν από την ώθηση που μπορούν να τους δώσουν μερικά χόρτα.
Οι υπερτροφές που θα παραθέσουμε εδώ, αν και είναι ασφαλείς για τις γάτες, δεν θα πρέπει ποτέ να αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής της γάτας σας. Έχουν τα μειονεκτήματά τους και η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, εμετό και διάρροια. Αυτές οι τροφές θα πρέπει να ενισχύουν μια υπάρχουσα υγιεινή διατροφή και όχι να λειτουργούν μόνες τους.
Οι 10 καλύτερες υπερτροφές για γάτες
1. Βατόμουρα
Γεμάτα με ισχυρά αντιοξειδωτικά, και φυτικές ίνες, τα βατόμουρα έχουν πολλά οφέλη για τη γάτα σας. Η προσθήκη μερικών στη διατροφή της γάτας σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες σε κυτταρικό επίπεδο, αποτρέποντας πολλές διαδικασίες ασθενειών και προάγοντας την καλή υγεία και μακροζωία. Ίσως εκπλαγείτε αν μάθετε ότι τα βατόμουρα χρησιμοποιούνται σε πολλές υψηλής ποιότητας, εμπορικές τροφές για γάτες!
Τα βατόμουρα είναι πολύ ευεργετικά επειδή περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή λαχανικό, ενώ παράλληλα είναι χαμηλά σε θερμίδες. Μπορείτε με ασφάλεια να δώσετε αυτά τα φρούτα στη γάτα σας χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος της.
2. Μπρόκολο
Ενώ τα βατόμουρα μπορούν να σερβιριστούν ωμά, το μπρόκολο είναι καλύτερο να το δίνετε στον ατμό όταν το δίνετε στη γάτα σας. Το μαλάκωμα του λαχανικού θα διευκολύνει την πέψη του από τη γατούλα σας. Πηγή αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, το μπρόκολο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε την κανονική κινητικότητα του εντέρου και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην δίνετε στη γάτα σας πάρα πολύ μπρόκολο. Ενώ η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει την πέψη τους, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά αέρια και γαστρεντερική δυσφορία.
3. Καρότα
Όπως και τα βατόμουρα, τα καρότα χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές υψηλής ποιότητας γατοτροφών. Χρησιμοποιούνται με μέτρο και είναι μια φανταστική προσθήκη στη διατροφή της γάτας σας. Τα καρότα μπορούν να προσφέρονται ωμά και τεμαχισμένα ή να μαλακώσουν με βράσιμο για να μην έχει η γάτα σας προβλήματα με την πέψη τους.
Σε αντίθεση με εμάς, οι γάτες δεν μπορούν να μετατρέψουν τα β-καροτένια σε βιταμίνη Α. Ωστόσο, τα καρότα είναι επίσης φορτωμένα με λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, δύο ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τις δομές του οφθαλμικού ιστού που υποστηρίζουν την όραση της γάτας σας. Ως εκ τούτου, θεωρούμε τα καρότα μια εξαιρετική υπερτροφή που μπορεί να προσφέρεται στη γάτα σας με μέτρο για να ενισχύσει την υγεία και τη διατροφή της.
4. cranberries
Αγαπημένα στους ανθρώπους για τη χρησιμότητά τους όταν πρόκειται για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, τα cranberries προσφέρουν την ίδια υποστήριξη και στις γάτες. Τα αντιοξειδωτικά, η βιταμίνη C και οι φυτικές ίνες βοηθούν στην προώθηση της υγείας του πεπτικού, του ανοσοποιητικού και του ουροποιητικού συστήματος της γάτας σας. Ενώ οι γάτες μπορούν να συνθέσουν τη δική τους βιταμίνη C, μια ενίσχυση της βιταμίνης C μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τις γάτες που παλεύουν με διαδικασίες ασθένειας.
5. Πικραλίδα
Μπορεί να ακούγεται λίγο παράξενο, αλλά οι πικραλίδες είναι ένας φθηνός τρόπος για να ενισχύσετε την υγεία της γάτας σας, αν τις δείτε να τσιμπολογούν το γρασίδι στον κήπο σας. Ενώ οι πικραλίδες μπορεί να φαίνονται απλοϊκές με τις τάσεις τους που μοιάζουν με ζιζάνια και τα φωτεινά κίτρινα λουλούδια τους, μπορούν να βοηθήσουν τις γάτες σας να ενισχύσουν τη διατροφή τους και είναι επίσης γνωστό ότι υποστηρίζουν και ενισχύουν το συκώτι, έχοντας θετικό αντίκτυπο στις οδούς αποτοξίνωσης.
Ολόκληρο το φυτό είναι χρήσιμο και μπορείτε να δώσετε στη γάτα σας τις ρίζες, τα φύλλα και το ίδιο το λουλούδι. Οι πικραλίδες είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο να προετοιμαστούν. Πλύνετε τις καλά, κόψτε σε κύβους ολόκληρο το φυτό, στεγνώστε τα κομμάτια και, στη συνέχεια, αποθηκεύστε τις σε αεροστεγή δοχεία όπως τα κανονικά βότανα. Ούτε χρειάζεται να προσθέσετε πολλά στην τροφή της γάτας σας – ένα μικρό πασπάλισμα θα είναι περισσότερο από αρκετό.
Μια λέξη προσοχής: Βεβαιωθείτε ότι συλλέγετε πικραλίδες από περιοχές που γνωρίζετε ότι είναι απαλλαγμένες από φυτοφάρμακα και χημικές ουσίες.
6. Αυγά
Τα μαγειρεμένα αυγά -είτε ψητά, είτε βραστά, είτε ποσέ- είναι σούπερ υγιεινές λιχουδιές για τη γάτα σας. Είναι γεμάτα πρωτεΐνες, φυσικά λίπη, θειαμίνη, λυσίνη και χολίνη. Τα αυγά περιέχουν επίσης βιταμίνες Α, Β12 και D.
Αν προτιμάτε να ταΐζετε τη γάτα σας ωμά αυγά, βεβαιωθείτε ότι είναι παστεριωμένα μέσα στο κέλυφος για να αποφύγετε τη μόλυνση με δυνητικά παθογόνα βακτήρια, όπως η σαλμονέλα.
7. Άπαχο κρέας
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το κρέας βρίσκεται στη λίστα με τις υπερτροφές για τη γάτα σας. Το άπαχο κρέας, χωρίς υπερβολικό ή ορατό λίπος, αποτελεί πηγή πρωτεΐνης, σιδήρου και βιταμινών του συμπλέγματος Β. Μπορείτε να δώσετε στη γάτα σας μαγειρεμένο κοτόπουλο, μοσχάρι ή χοιρινό κρέας για να ενισχύσετε τη διατροφή της.
Είναι καλύτερο να βράσετε ή να ψήσετε το κρέας, με την προϋπόθεση ότι δεν χρησιμοποιείτε σάλτσες ή καρυκεύματα. Το ψητό στη σχάρα είναι επίσης εντάξει, αλλά αποφύγετε το τηγάνισμα. Ακόμη και με ελάχιστη ποσότητα λαδιού ή βουτύρου, οι συνολικές επιπλέον θερμίδες θα καταλήξουν να είναι πάρα πολλές για τη γάτα σας.
8. Λιπαρά ψάρια
Οι γάτες μπορούν να ωφεληθούν από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα λιπαρά ψάρια, ιδίως στον γαύρο, τον σολομό και τις σαρδέλες. Τα ψάρια σε κονσέρβα είναι εντάξει, αρκεί να μην είναι διατηρημένα σε έλαια. Τα φρέσκα ψάρια ψητά ή ψητά στη σχάρα είναι μια άλλη επιλογή. Απλώς να έχετε υπόψη σας ότι αν ανοίξετε μια κονσέρβα, ίσως χρειαστεί να φάτε λίγο και εσείς για να αποφύγετε να τα ταΐσετε υπερβολικά. Μπορείτε επίσης να καταψύξετε τα περισσεύματα για να τα απολαύσετε αργότερα.
Απλά θυμηθείτε να τα ξεπαγώσετε και να τα σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου. Οι γάτες μπορεί να είναι ιδιότροπες με τις κατεψυγμένες τροφές.
Παρόλο που ο τόνος είναι μια κοινή λιχουδιά για τις γάτες, στην πραγματικότητα δεν είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για το αιλουροειδές σας. Ο τόνος περιέχει υδράργυρο και η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να είναι τοξική.
Όταν ετοιμάζετε ψάρι για το αιλουροειδές σας, αποφύγετε την προσθήκη σάλτσας και μπαχαρικών.
9. Ελληνικό γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι είναι μια καλή υπερτροφή για τη γάτα σας. Το ελληνικό γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο και προβιοτικά που υποστηρίζουν το μικροβίωμα του εντέρου της γάτας σας, βελτιώνοντας τη συνολική της υγεία, από την πέψη μέχρι τον εγκέφαλό της. Ενώ οι περισσότερες γάτες έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, το μεγαλύτερο μέρος της λακτόζης στο ελληνικό γιαούρτι διασπάται κατά τη διαδικασία καλλιέργειας. Τούτου λεχθέντος, αν αποφασίσετε να δώσετε γιαούρτι στη γάτα σας, ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα ενοχλήσει το ευαίσθητο στομάχι.
Επίσης, προτιμήστε σκέτο ελληνικό γιαούρτι. Μπορεί να είναι δελεαστικό να τους δώσετε μια μπουκιά από το γιαούρτι σας με γεύση φράουλα ή ακόμα και βανίλια, αλλά πρέπει να αποφύγετε και τα δύο. Το μη ζαχαρούχο, σκέτο ελληνικό γιαούρτι είναι το καλύτερο σε αυτή την περίπτωση.
10. Κολοκύθα
Η κολοκύθα μπορεί να δοθεί στη γάτα σας μαγειρεμένη και κομμένη σε μικρά κομμάτια ή πολτοποιημένη. Σε αντίθεση με άλλα λαχανικά, η κονσερβοποιημένη κολοκύθα είναι ασφαλής για τη γάτα σας, υπό την προϋπόθεση ότι είναι εντελώς απλή, χωρίς πρόσθετα, μπαχαρικά ή αρωματικές ουσίες.
Η κολοκύθα δεν είναι μόνο πηγή καλίου και αντιοξειδωτικών, αλλά είναι επίσης μια καταπληκτική πηγή φυτικών ινών. Είναι ένας καλός τρόπος για να υποστηρίξετε το πεπτικό σύστημα της γάτας σας, να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα και ακόμη και να αποτρέψετε τις τριχόμπαλες.
Τι είναι οι υπερτροφές;
Αν και ο όρος «υπερτροφές» δεν είναι επιστημονικός, είναι ένας τρόπος αναγνώρισης, καταγραφής ή αναφοράς σε τρόφιμα γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Είναι μια γνωστή προσθήκη στις περισσότερες δίαιτες και δίνουν στον οργανισμό μας μια επιπλέον ώθηση στην υγεία. Με άλλα λόγια, είναι φυσικές πηγές τροφίμων που παρέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά. Αν και δεν είναι αρκετά καλά για να αντικαταστήσουν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, δεν θα κάνετε λάθος αν τα προσθέσετε στο πρόγραμμα των γευμάτων σας.
Ποιες ανθρώπινες τροφές δεν πρέπει να τρώνε οι γάτες;
Μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι όλες οι υπερτροφές είναι ασφαλείς, αλλά όσον αφορά τις γάτες, αυτό δεν ισχύει. Οι γάτες έχουν διαφορετική σύσταση και οι διατροφικές τους απαιτήσεις δεν είναι ίδιες με τις δικές μας. Ενώ αυτή η λίστα με τις υπερτροφές περιέχει αρκετές ασφαλείς ανθρώπινες τροφές για τις γάτες, υπάρχουν πολλές επιλογές που δεν πρέπει να δίνετε καθόλου στο αιλουροειδές σας.
Οι ανθρώπινες τροφές που είναι τοξικές για τις γάτες περιλαμβάνουν:
Αλκοόλ
Αβοκάντο
Καφεΐνη
Σοκολάτα
σχοινόπρασο
Εσπεριδοειδή
Σκόρδο
Σταφύλια
Ξηροί καρποί
Κρεμμύδια
Σταφίδες
Ξυλιτόλη
Ζύμη ζύμης
Λάβετε υπόψη ότι αυτή η λίστα δεν είναι πλήρης και θα πρέπει πάντα να βεβαιώνεστε ότι η τροφή που δίνετε στη γάτα σας είναι ασφαλής για αυτήν πριν της επιτρέψετε να την φάει.
Συμπέρασμα
Μπορεί οι γάτες να μην μπορούν να τρώνε τόσο πολύ ανθρώπινη τροφή όσο οι σκύλοι, αλλά μπορούν να επωφεληθούν από μερικές υπερτροφές. Προστιθέμενες σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι σωστές υπερτροφές θα δώσουν στο αιλουροειδές σας ποικίλες ενισχύσεις για την υγεία του, από την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος μέχρι την υγεία της καρδιάς και την κατάσταση του τριχώματος.
